fine yogaをご利用頂いた
先生が他の人は気にせず自分のペースでやって下さいと言ってくださるので マイペースで出来てとても良いです。
今日は念入りに足指やアーチをほぐし、体を支える足の大切さを学びました。毎回、ヨガの指導だけではなく、大変為になる話をして下さいます。
先生の知識の豊富さには驚かされます。
そして的確な指導で、毎回自分の体の状態に気づきがあります。グラヴィティヨガは、ボルスターやベルトを使いながら行うので、体がかたく、肩に力が入りがちな私にはとても合ってました。先生の手が加わる事で、より深い呼吸ができ、体中の空気が抜けていくような感覚が味わえます。そして最後は至福のひととき！毎回本当に寝てしまいそうなくらいリラックスできます。
グラヴィティヨガのレッスンで、いろいろな気づきがあり、課題もありますが、少しづつ体に変化が感じられ、姿勢や呼吸を意識するようになりました。これからもレッスンが楽しみです。
コロナの影響もあるようですが、ひとクラス5人の少人数制なので、広々としています。隣の人に、手が当たらないかな？とか、後ろの人に対して、自分が邪魔で前が見えないのでは？など気にせず、ヨガに集中できます。
以前他のヨガ教室に通っていましたが、詰めっ詰めで息苦しかったので、こちらの教室はとても快適です。
また山田先生の指導がとても丁寧で、イメージしやすい説明が上手です。
出来てないところをスルーせずに、何度も指導してくださるので、ありがたいと思います。
一番嬉しいのは、お休みしても、振替をしていただけるところです。
出来るだけ休みたくないですが、どうしても用事が出来たり、体調が良く無かったりする時にありがたい制度だと思いました。
山田先生は勉強熱心な方で、いろんな所に行って、新しい技？や指導？や情報を学んで来られているようで、毎週同じ事だけをするのではなく、少しづつ新しい事も取り入れていかれるので、毎週通うのが楽しみになります。
長く続けたい教室だと思いました。
楽しかったです。
初体験で普段の生徒さんの中でやったのでわからないところもありましたが、度々先生が寄ってきてくれてポイントを指導してくださいました。
ヨガ初心者ですが、先生が丁寧に教えて下さるので、安心して続けられます。
身体の使い方や呼吸法が初めは難しく感じましたが、自分のペースで無理なくできるのでこつをつかめると、とても気持ちがいいです。
普段から自分の身体を意識できるようになりました。
毎回レッスンに行くのが楽しみです。
先生が、一生懸命に、時間を目一杯使って指導してくださるので、自分も頑張ろうという気持ちになります。レッスン後は、ストレス発散スッキリします。