最近、プライベートレッスンのご依頼が増えてきました！
現生徒さんは週一のレッスンに加えて。
グループレッスンは少人数制のセミパーソナルなので
できるだけお一人ずつに寄り添ってはいますが
ずっと付きっきりという訳にはいきません。
ヨガはじめてさんには機能改善のためのトレーニングを目的に。
長年培ってきた経験を基に
ヨガだけでなく、パーソナルトレーナーやピラティスなどの指導方法も取り入れながら進めています。
今回のご依頼は90歳の素敵なお母さま。
10月中頃に転倒をされたそう。
そのまま寝たきりになってもおかしくない状態でしたが
娘さん達の渾身のお手当てで少しずつ歩けるまで復活されました。
できれば元のようにしっかりと歩けるようにというご依頼でした。
まずは足上げなどの軽い運動をしながら状態をチェック。
思っていたより上手に動けます。
姿勢を正すお声かけをしましたところ、まさかの一発でシャキーンと背筋が伸びました✨👏✨
これ、意外とできない方多いんです💦
「昔は姿勢が良いねとよく褒められていたの🥰」
なるほど〜！！
昔の習慣や感覚って残っているんですね！
少しのお声かけでどんどん背筋が伸びてきます✨
逆に考えると、元々姿勢が悪いとこんな風にはならない💦
若いうちに正姿勢を身に付けておかなきゃならないですね😱
『歩くためのヨガ』
長年培った経験を活かしながら私も勉強させていただき
目標達成に向けてお役立てできるように尽力いたします🍀
↓娘さんのご感想LINEと、レッスンの様子です☺️
