体力のない 私には無理なく先生の指導についていけました(できてるか できてないかは 別として・・・(^o^;) ) 自分の身体を見直し、時間をかけて身体の癖等を改善していけると、感じました 終了後 自然に背筋が伸びている！と実感しました 参加してよかったです(о´∀`о)
ありがとうございました
fine yogaをご利用頂いた