50歳を過ぎ、年々悪化していく肩凝り腰痛、膝痛··· 老後が心配になり、一念発起。 初心者の私にもわかりやすい説明と丁寧なご指導で、リラックスして始められました。レッスン後の心身共に軽くなる気持ちよさが癖になり、3ヶ月目にむくみも取れなんと3キロ痩せました！！ 回を重ねる毎に、肩や腰が楽になっていく変化も嬉しいです。より深い睡眠も取れるようになりました。 先生の優しいお声と笑顔に、毎週癒されています!
