胡座も出来ない体ガチガチの私でも参加しています＼(^^)／肩凝りも解消しましたよ 便秘が解消して薬が要らなくなった方も 上手にポーズをするのではなく自分の出来る範囲でと指導してもらえるので楽しく通えています。幅広い年齢の方にお勧めします
