シニアヨガ

体力に自信のない方。年齢が気になる方。
ついていけるか心配という方におすすめのクラス！
呼吸法をマスターし、自律神経を整え、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化に負けない身体作りをサポートいたします。

50代～80代まで、幅広い年齢層の生徒さんがご在籍されています。