ポーズを通して心身をひとつに結んでいくと、普段の身体の使い方の癖に気づくことができます。 深い呼吸や動きで体の内側から活性化され、ストレスで乱れがちな自律神経にもアプローチ。 腰痛・肩こり・妊活等の体質改善など、たくさんの方が目的を達成されています。 内側から輝く健康美を手に入れましょう
