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膝が痛い方
腰痛の方
肩こりの方
膝も
腰も
肩も
実は脇役さんです。
主役さんががんばってくれていたら
脇役さんの出番は少ないはず。
どこかに痛みを感じたら
「今、どこががんばっている？」
って、
ご自分の身体に耳を傾けてみてください。
脇役さんががんばってしまうクセは
一朝一夕には治らないけれども
日頃からの心がけで
そのうち意識をしなくても
主役さんががんばってくれるようになったら
脇役さんの負担が軽減されると思います😊🧡
10年20年後のご自分のために
整えていきましょう🍀
