大和川青空ヨガ、インナービューティーケアセミナー

おかげさまで無事終了いたしました😊💕

 

 

 

大和川青空ヨガの告知にあたり、過去の画像を整理していました。

その中に珍しく集合写真が。

 

私はどこ??

 

すぐに見つけられなかった(笑)

 

 

 

 

ええ?これが私?!!!

うそやん🤣🤣🤣

日付は2018.11.25

 

 

 

 

こちらが現在。

 

集合写真の頃に比べたら8kg近く落ちました。

 

最近は初対面の方に

姿勢がいいね

スタイルがいいね

おしりがキレイ

(血行不良が気になるのでガードルは長らく履いていません)

 

などお声がけいただけるように🥰✨

 

 

どうしてこんなに変わったの?

考えられる理由は2つあります。

 

①ファスティングでの体質改善

②姿勢を正す際の意識点を変えた

 

先述した褒められるようになった見た目には②の作用が大きそうですね。

最近レッスンでも取り入れています💖✨

今日は①を詳しくお伝えしていきますね😊🍀

 

 

自粛生活を余儀なくされた3年前頃からファスティングを5回くらいしました。

fine yoga過去のファスティング関連のブログ

断食直後は体重が落ちても、通常の食事をするようになると戻ってしまう。

たけど完全に元の体重には戻っていなくて、回数毎に徐々に減少していました。

 

ファスティング後のケアとして上質なサプリメントを摂るようにしていました。

私は昔から便秘症なので、腸内フローラを活性化してくれるものを。

毎日自然なお通じが来るようにお腹のマッサージをしたり工夫しました。

 

 

そんな中、以前のブログに記しましたように

昨年1年間は体調不良が続きました。

 

アレルギー性皮膚炎が出て全身掻き傷だらけに。

目が腫れて人様にお見せできない状態になりレッスンをクローズしたことも💦

 

更年期なのか何なのか分からないけれども

眠くてだるくてしんどくて😞💧

休みの日はずっと眠っていて

気づいたらすっかり日が暮れていたり🌇

 

 

皮膚科、婦人科、内科、漢方外来…

なんとかしたくて病院へ行くも、原因が分からない。

 

 

去年まであんなに精力的に活動していた自分はどこへ行ってしまったのだろう…

悲しくて落ち込む日々😢

 

 

 

腸活で飲んでいたサプリ「フローラバランス」の販売元

エステプロラボの女性ホルモンを整えてくれるというサプリ

「ウィメンズエスト」を飲み始めた頃から

体調がみるみるうちに良くなってきました☀️

 

 

そして今年の夏頃から少しずつ嬉しい異変が。

晩御飯を食べなくても過ごせるようになってきた!

食べない方が次の朝スッキリと起きられるし、

何よりも身体が軽い♬

 

昼間はなんでも好きなものを食べても大丈夫💕

お菓子もケーキもパンも

炭水化物も制限せず

飲み会や食べ放題も

お腹いっぱい食べてもOK🙆‍♀️

 

夜にお腹が空いていたら、栄養素が足りていないのかな?

と、サプリで補う。

 

全くストレスなく徐々に体重は落ちてゆきました。

 

 

 

気付けばとっても体調が良い😊💖✨

 

もうファスティングはしなくてもいける!

 

 

って思っていたのですが…

 

先日のインナービューティーケア講座の受講生のみなさんと

一緒にファスティングをしようよ!!

って盛り上がりまして😆

 

久しぶりにトライすることになりました🌱✨

 

 

ファスティングをする目的は

痩せるためよりも

体内リセット✨

体質改善✨

 

せっかく上質なサプリを摂っても

土台となる胃腸がキレイな状態でなければ存分に発揮してくれませんからね☺️

 

参加者さんの中には

以前の私と同じくアトピー性皮膚炎で悩んでおられる方も。

 

どんな結果が出るのか、とても楽しみです💕💕

 

 

私はもうファスティングをする必要がないので

今回が最後にしたいなと思っています。

 

私も生まれ変わりたい!って方がいらっしゃいましたら

みんなで行うこの機会にぜひご一緒しましょう🌸

ファスティング期間は11/10から7日間。

グループLINEで情報共有し楽しく過ごしましょう☺️

 

 

今回はエステプロラボの酵素ジュースを使用します。

 

ご参加くださるみなさんが元気になれるきっかけになってもらいたいから

おひとりおひとりしっかりサポートしますね😉

 

 

 

 

 

..............................................................................

 

あの芸能人も同じ方法でチャレンジしています😆❗️

YouTubeでアップされています。

 

💠田中律子さん

7日間ファスティングに挑戦!アラフィフはどこまで若返るのか

 

💠江原マサヒロさん

約8ヶ月のダイエットが終了しました!

色々知識も学べて、自分の納得のいく結果になりました💪🏻

エハラ痩せました✨

【神回】本気でファスティングしたらとんでもない結果になった!

【ダイエット】痩せた体をキープしたい方はこれを見てください【−12 kg】

 

💠20キロの激太りをした歌手かとうあいさん

3ヶ月間ファスティングで驚きの結果が!

 

💠エステプロラボ

プロが教えるファスティング①

ダイエットではない、体質改善プログラムです

①〜④まであります。

 

YouTubeのプロラボチャンネル

酵素ジュースや無添加プロテイン

サプリメントの説明動画がたくさん!

青村先生が見つかるかも?😊🍀

 

プロラボの名物講師シンヤ先生の腸食チャンネルもおすすめですよ!

 

ぜひご参考になさってください💖

 

 

*********************

 

💠ファスティング終了しました✨様子をアップしました!

おけいこスペースRe・Fineのサイト

 

*********************