曙川東まちづくりうんどう教室
日時:10/11(金)14:00〜16:00
場所:曙川東東地区集会所
地域包括センター緑風園さんからご依頼を受けました。
今月号の八尾市市政だよりに掲載されています😊
今年1月に刑部地区でお招きいただき
その日のうちに今回のご依頼を受けました。
10ヶ月があっという間すぎる💦
刑部地区の講座は
講義方式
漫談スタイル？（笑）
にしてみました。
今時珍しい2時間の講座！！
シニア向けなのでお手洗い休憩も頻繁に入れます。
20人ほどの参加なら
割とお1人ずつ目を合わせてお話しできる余裕があります。
ならありきたりな動きだけのレッスンをするより
日常生活に簡単に取り入れられる
実用性のある内容にしてみようと。
軽く準備運動をしてから
みなさんに
「今回の講座へのお申し込みの動機は何ですか？」
と、伺いました。
やはり
「不調や痛みを和らげたくて来た」
と言うお声が多い。
「ではみなさんに質問です！
当てはまるものがあれば
元気よく挙手してくださいね🙋♀️🙋」
膝が痛い人〜 🖐️🖐️🖐️
腰が痛い人〜 🖐️🖐️🖐️
肩こりがひどい人〜 🖐️🖐️🖐️
・
・
・
「あれ？
手を挙げていない人がいますよね？
と言うことは…
どこも痛い箇所はない
健康体だよ〜！
という方は？？」
って聞くと
大体1人2人が 🖐️🖐️
私が何も言わなくても
「おおお〜〜〜」
「素晴らしい」
👏👏👏
って拍手喝采が起こります☺️
じゃあ不調の大まかな原因と対処法を
ひとつずつ分析解説していきましょう♬
「腰が痛い方は、普段こんなことしていませんか？
こんなこととか…」
「うんうん！やってしもてるわ」
「今後は気づいたらできるだけやめるようにしたいですね」
「夜寝る前にこんな動きをしてケアすることをおすすめします！」
「みんなでやってみましょう♬」
「なるほど〜」
「これやったら毎日できるわ〜」
カバンからペンとメモを取り出して
懸命に書き留める方
(シニア向け講座では多い光景ですね)
今時で驚いたのはタブレットで録画される方も😆
こんな感じでおひとりずつ会話を楽しんでいたら
いつの間にか2時間経っていました。
最後に3グループに分けて
ディスカッションタイム✨
講座の感想や、先生に聞いておきたいことなどを
グループごとにまとめて
各リーダーさんが発表してくださいました。
なんだか学校の先生になった気分を味わえて楽しかった😊💕
参加者さんにとっては
思ってたんと違う内容だったとは思いますが
みなさん満足してくださったご様子でした💗
80代でもスマホやLINEは常識なのですね✨
帰り際、LINE交換して欲しいと囲まれました🥰
刑部地区も曙川東地区も私の地元！
特に今回は母校での開催です。
同級生のお父さん、お母さんもお申し込みしているかも？
今からとっても楽しみです♬
