1年で最も太っている時期は
ゴールデンウィーク明け🎏
5月8日頃と言われています💦
さかのぼってみると
昨年のクリスマスからのお正月太り
これが解消されないまま
冬の寒さで家にこもりがちになり、運動不足がたたり…
体重がピークに達しやすいそう😱
特に女性の方がその傾向があるらしいです。
楽しく飲んで食べてをできる仲間がたくさんいるのはとても素敵なこと🥰
だけれども、身体は軽い方がフットワークが軽くなり
様々なめぐりが良くなって
結果的に精神的にも前向きになれたり
ポジティブ思考に繋がる感じがします♬
もっと言うとファスティングはダイエット目的だけじゃないんです❣️
口寂しくて空腹でもないのに食べちゃう
甘いもの欲に支配されている
つい早食いをしてしまう
などの食べ癖を悔い改めたり
味覚や食そのものについての見直しになる良いきっかけになります✨
そして約半年、酷使し続けてきた内蔵を休める期間。
まさしく身体を整えるために行います🌈🍀
ついてしまったプニプニが蓄積される前に！
お早めの対処が肝心です⚠️
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✨腸活ファスティング✨
GW明けからスタートします💕
現在参加者4名集まっています♬
準備期2日
断食期3日
回復期2日の計7日間
しっかりサポートいたします💕
乗っかりたい方はお声かけくださいね🤗
生徒さん以外の方もご参加OKですよ〜🙆♀️
詳細は以前のブログをご覧ください🍀
🌈最近チャレンジされた方のアンケート🌈
